Tag Archives: Healthy Breakfast

सुबह के नाश्ते(Breakfast) में क्या-क्या खाना चाहिए ? और क्या-क्या नहीं खाना चाहिए ?

Medical Science के अनुसार सुबह का नाश्ता सभी के लिए बहुत महत्व रखता है | सुबह के नाश्ते में हमारे द्वारा लिया गया भोजन पूर्णरूप से शरीर को लगता है | इससे शरीर को आवश्यक energy मिलने के साथ-साथ जरुरी विटामिन्स भी अधिक मात्रा में अवशोषित होते है अपेक्षित दिन और रात के भोजन के | इसलिए सुबह… Read More »